Ce matin-là, en brassant les cartes du jeu de détox émotionnelle, une question flottait dans mon esprit : Comment je me sens aujourd’hui face à tout ce qui m’arrive en ce moment ? C’était une journée comme les autres, mais au fond de moi, il y avait une sorte de...
La spirale de l'incertitudeLorsque nous avons reçu cette offre d’achat pour le Domaine, mon cœur a vacillé entre l’excitation et la prudence. L’idée qu’une autre compagnie puisse prendre le relais, poursuivre ce que nous avions bâti avec tant d’amour, semblait...
Ce matin, la carte que j’ai tirée m’a rappelé à l’ordre : « Écris pendant une minute sans t’arrêter sur ce que tu ressens en ce moment. Ne te censure pas, laisse tout sortir. » Ces mots simples, mais puissants, ont agi comme un déclencheur. Alors j’ai écrit. J’ai...
Pendant des années, j’ai cru que perdre du poids après 50 ans relevait presque de l’impossible. J’entendais souvent dire : "À cet âge, le métabolisme ralentit, les hormones s’en mêlent, et tout devient plus compliqué." Je l’ai intégré comme une vérité absolue, presque...
Vous vous retrouvez tout près d’un but, tellement près que vous pourriez presque en sentir l’odeur, en toucher la texture. Ce projet, ce rêve ou ce défi que vous avez poursuivi avec passion est à portée de main. Mais, tout à coup, une étrange panique vous saisit. Pas...
J’avais huit ans, et c’était un soir de juin lors d’un concert d’élèves de mon père et je devais jouer un solo de violon. La salle était pleine à craquer, et l’air était chargé d’une énergie fébrile. Tout le monde attendait le spectacle, et moi, j’attendais en...
1. Je m’installe confortablement Je commence par trouver un endroit calme où je sais que je ne serai pas dérangée. Je m’assieds ou je m’allonge dans une position confortable, et je ferme les yeux. Je prends quelques respirations profondes, en me concentrant sur l’air...
Dans le tumulte des voix qui s’élèvent, On me dicte des chemins, des rêves,Mais mon cœur épuisé s’éteint,À force d’écouter tout sauf le mien. Chaque injonction, chaque regard,Écorchent mon être, laissent des marques.Où est ma place dans ce chaos ?Qui voit vraiment mon...
Explorer le Monde Intérieur : Un Voyage vers Soi Le monde intérieur est un univers unique, un lieu où se mêlent nos pensées, nos émotions, nos rêves et nos souvenirs. Il est souvent invisible pour les autres, mais il constitue le noyau de notre être. Mon monde...
Qui n’a jamais ressenti ce fameux mal de tête qui s’invite après une soirée trop arrosée ou un repas trop riche ? La céphalée digestive, parfois appelée « mal de tête du lendemain de veille », est une réaction du corps à un excès alimentaire ou alcoolique qui...